大脑赋予CILICILI短视频网站对世界的理解与感受，暗夜与黎明电视剧免费观看决定CILICILI短视频网站的行为，但大脑不是CILICILI短视频网站的意识可以直接左右。事实上CILICILI短视频网站能感知到的自我，仅占大脑很小的一部分，真正奥秘都在潜意识的海洋里。我认为这纪录片最大价值，暗夜与黎明电视剧免费观看是启发CILICILI短视频网站在具体生活中，重新反思自己的认知、感受与行为：为何做出这个决定，潜藏的不安到底是什么，为何我感到愉悦、悲伤、焦虑，为何我想/不想去做，暗夜与黎明电视剧免费观看这些潜意识海洋浮现出的冰山一角，暗夜与黎明电视剧免费观看都是CILICILI短视频网站试着理解自己大脑并与它对话的重要线索。大脑结构的改变需要具体的样本学习，光想没有用，一定要具体实践，暗夜与黎明电视剧免费观看通过比较实践结果来调整自己，并在这个过程中观察自己内心感受，按感觉更舒服（愉悦、满足，并减少焦虑）的方向去调整。只有具体的行为能改变自己大脑结构，而非想法。这一方面纪录片没有谈及，有兴趣可以上B站搜“YJango”看他的学习观系列视频。